Home / Best apps / 7 Minute Workout app 2019

7 Minute Workout app 2019

7 Minute Workout app

Google Play کے ذریعہ منتخب کردہ 2016 اپلی کیشن، سب سے اوپر رجحان اپلی کیشن اور بہترین خود کو بہتر اپلی کیشن کے بہترین.

Google Play کی طرف سے نمایاں! نمبر 1 1 سے زائد ممالک میں 57 اور اس سے زیادہ 57 سے زائد صحت مند اطلاقات شامل ہیں.

اب Google Fit کی حمایت کرتا ہے، اور نئے abs ورزش کے ساتھ آتا ہے.

3 ملین سے زیادہ صارفین 7 منٹ ورزش سے محبت کرتے ہیں. سائنسی طور پر وزن میں کمی کی مدد اور ارتباط تقریب کو بہتر بنانے کے لئے ثابت کیا گیا ہے.

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، فلیٹ ٹھوس حاصل کریں اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کریں اور 7 منٹ کے ورزش کو آزمائیں اور اپنے کور کو مضبوط بنانے اور اپنے abs کی ٹننگ کرتے ہوئے چھ پیک لیں.

آپ اور میرے جیسے باقاعدگی سے لوگوں کے لئے بہترین مشق، آپ کسی بھی وقت کسی بھی وقت فوری طور پر فورا کام کر سکتے ہیں. یہ صرف 7 منٹ لگتا ہے. نیو یارک ٹائمز نے اس 7 منٹ کے ورزش کو نمایاں طور پر “کم از کم سرمایہ کاری کے ساتھ زیادہ سے زیادہ نتائج” کی پیشکش کی ہے.

یہ 7 منٹ ورزش HICT (ہائی شدت سرکٹ ٹریننگ) پر مبنی ہے، جو آپ کے پٹھوں اور ایروبک فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے “سب سے محفوظ، سب سے مؤثر، اور سب سے زیادہ مؤثر” طریقہ ثابت ہوتا ہے اور آپ کو صحت مند بنا دیتا ہے.

بہترین ورزش ایپ پر مشتمل ہوتا ہے صرف 12 مشقیں 30 سیکنڈ تک ہوتی ہیں، ہر مشق کے درمیان 10 سیکنڈ وقفے کے ساتھ. آپ کی ضرورت ہے ایک کرسی اور دیوار ہے. آپ کے پاس کتنا وقت ہے اس پر منحصر ہے کہ 2-3 سرکٹس دوبارہ کریں. گھر میں یا دفتر میں اپنی پہلی انتخاب کریں.

خصوصیات:
Google Fit کی حمایت
صوتی رہنمائی
سایڈست سرکٹ وقت
سایڈست آرام کا وقت
سکرین پر جب آپ ورزش کرتے رہیں
خوبصورت کردار اور UI ڈیزائن
ورک آؤٹ لاگ آپ کے ورزش کا وقت دکھاتا ہے
ورزش کو روکنے کی صلاحیت، اور اگلے یا پچھلے ورزش پر جائیں
روزانہ ورزش کے لئے اطلاعات
خواتین کے لئے ابھرتی ہوئی ورزش

اجازت کی تفصیل:

اسٹوریج:
اپنے ایسڈی کارڈ یا فون پر ڈیٹا کو بچانے کے لئے

نیٹ ورک مواصلات:
Google Fit کو محفوظ کرنے کے اعداد و شمار کی حمایت کرنے کے لئے

فون کال:
ورزش کے دوران آپ اب بھی اہم فون کالز حاصل کرسکتے ہیں

نظام کے اوزار:
یہ اجازت فون کو دوبارہ شروع کرنے کے بعد اطلاعات کو شروع کرنے کے لئے ہے

ہارڈ ویئر کنٹرول
نوٹیفکیشن کمپن کے لئے

صحت کی اپلی کیشن
چھ پیک abs کی مدد کرنے کے لئے ایک سے زیادہ abs workouts دستیاب ہیں. آپ کے ذاتی ٹرینر اور ماہر کاموں کی پیروی کریں، آپ کے پہنچنے میں چھ پیک abs کی ہے!

مختصر ورزش
ہمارے لوگوں کے لئے کم ورزش ہے جو مشق کرنے کے لئے زیادہ وقت نہیں رکھتے ہیں، آپ چند منٹوں میں پسینے اور تیز دل کی بیماری حاصل کریں گے. یہ HIIT (ہائی شدت وقفہ ٹریننگ) نتائج کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں.

گھر پر ورزش
وزن کم کرنے کے لئے ایک دن میں چند منٹ لے لو اور گھر میں ہمارے ورزش کے ساتھ مؤثر طریقے سے فٹ رکھیں. کوئی سازوسامان نہیں، صرف گھر میں ورزش کرنے کے لئے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں.

موٹی برننگ ورزش اور ہیلو کام ورکس
بہتر جسم کی شکل کے لئے سب سے بہتر چربی جلانے والی ورزش اور ہتھیاروں کا کام. چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے ہٹ ورک کام کے ساتھ جمع کریں.

صحت کوچ
تمام ورزش پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. ورزش کے ذریعہ ورزش کا گائیڈ، جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کو کوچ رکھنے کی طرح!

About admin

Check Also

How to upload to Google Photos on your phone, tablet or computer

How to upload to Google Photos on your phone, tablet or computer کیا 2019 فارمولہ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *