Home / New Apps / Home Workout – 30 Day Fitness Challenge

Home Workout – 30 Day Fitness Challenge

Home Workout – 30 Day Fitness Challenge

جم نہیں کوئی مسئلہ نہیں! صحت کی چیلنج اس شکل میں رہنا آسان بناتا ہے، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کہاں ہیں. گھر کی ورزش کے معمولوں میں ماہرین، صنعت کار ماہرین کی طرف سے ہمارے مؤثر تربیتی پروگراموں کو زیادہ سے زیادہ نتائج فراہم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے – مہنگی جم کے سامان کی ضرورت کے بغیر!

★ لچکدار ہوم ورکشاپ
کبھی کبھی ہمارے فٹنس کی سطح کے لئے مشقیں بھی اعلی درجے کی ہیں، یا آپ کے طرز زندگی کے ساتھ ورزش کا معمول نہیں ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

30 ڈیلی فٹنس چیلنج آپ کو ہوم مشقوں کے اپنے ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے گھروں کو فوری طور پر تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے. ہر مشق ایک تفصيلي وضاحت، تصاویر اور ایک ویڈیو کے ساتھ آتا ہے جو آپ کو اپنے کامل گھر کے ورزش کا معمول بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے – آپ چاہتے ہيں نتائج حاصل کرنے کے مطابق.

اگر آپ صرف ڈوبنا چاہتے ہیں اور کام کرنا شروع کرتے ہیں تو، آپ صحت چیلنج کے مؤثر، پیشہ ورانہ طور پر تیار کردہ انفرادی ورزش کے دن، چیلنجوں یا 7، 14 اور 30 ​​دن فٹنس پروگراموں میں سے ایک کو منتخب کرسکتے ہیں.

★ آپ کی جیب ذاتی ٹرینر
انسائیکلویلڈ ویڈیوز اور تفصیلی معلومات کے ساتھ، آپ ہر مشق کو مکمل طور پر انجام دے سکیں گے اور اپنے فارم کی نگرانی کریں گے – جیسے اپنے اپنے ذاتی ٹرینر! آپ کے ورزش کے معمول کی تعمیر کرنے کے قابل ہونے سے کیا آپ کے مطابق ہے، آپ اس کے ساتھ رہنا اور آپ کے فٹنس اہداف کو توڑنے کا امکان زیادہ ہوسکتے ہیں!

★ اپنے وزن کی کمی اور فلاحی مقاصد کو ٹریک کریں
صحت کے چیلنج میں آپ کی فٹنس اور وزن میں کمی کی ترقی کی نگرانی کرنے، اپنے اہداف کا سراغ لگانا اور نتائج کے لئے بھوک رہنے میں مدد کرنے کے لئے تیار کردہ خصوصیات کی ایک مکمل رینج ہے!

اپنے اپنے فٹنس چیلنجوں کو تخلیق کریں یا اپنے پیشہ ورانہ ترقی یافتہ افراد کو استعمال کریں اور انہیں مربوط کیلنڈر میں ڈالیں تاکہ آپ باقاعدہ فٹنس سنگ میل بنائیں، آپ کو حوصلہ افزائی اور ٹریک پر رکھنا!

مفید اعداد و شمار دیکھیں جیسے انرجی اخراجات اور کیلوری جلدی آپ کی اپنی ذاتی معلومات کی بنیاد پر. ہر مختصر ورزش کے بعد، آپ ایک نظر ڈال سکیں گے اور دیکھیں گے کہ آپ کو اپنے گھر کی ورزش کے معمول میں کسی بھی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ زیادہ مشکل یا آسان بنا سکے.

————————————————– ——-
فطرت چیلنج – اہمیت
————————————————– ——-
✓ افسانوی “7 منٹ” مکمل جسم ورزش بھی شامل ہیں، بشمول پیشہ افراد کی طرف سے تیار کردہ کاموں میں
✓ انفرادی پٹھوں کے گروپوں کے مطابق کام کا کام
✓ مختلف ورزش متاثر کن حوالہ جات
✓ مشقوں کے اپنے بڑے بینک کا استعمال کرتے ہوئے اپنا اپنی مرضی کے گھر کی ورزش کا راستہ بنائیں
✓ مشقوں کو انجام دینے میں آپ کی مدد کے لئے تفصیلی وضاحتیں، تصاویر اور ویڈیوز
✓ مشقوں کو ترتیب دیں اور اپنے کاموں کو تازہ رکھیں
✓ پہلے سے لوڈ شدہ یا اپنی مرضی کے مطابق بنا چیلنجوں کا استعمال کریں اور کیلنڈر میں شامل کریں
✓ 7، 14 اور 30 ​​دن فٹنس پروگرام
✓ اپنے جسم کا وزن لاگ ان کریں اور اپنے وزن میں کمی / فٹنس کی ترقی کو ٹریک کریں
✓ کیلنڈر جلانے اور توانائی کی اخراجات سمیت تفصیلی اعداد و شمار
✓ صحت کی معلومات تک رسائی حاصل کریں جیسے جسم کی چربی، میٹابولک شرح، مثالی وزن اور موجودہ وزن
✓ ہوم سکرین ویجٹ
✓ آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ ٹائمر

مردوں اور عورتوں کے لئے جو اپنی فٹنس کے نظام پر مکمل کنٹرول چاہتے ہیں – صحت کے چیلنج آپ کے لئے ہے! چاہے آپ کا مقصد پٹھوں کی تعمیر، وزن کم کرنا، فٹنس کو بہتر بنانا یا فٹنس کو بہتر بنانے کے لۓ، چاہے آپ تمام فٹنس سطحوں کے لئے وسیع پیمانے پر ورزش کی منصوبہ بندی اور مشقیں دیکھیں گے – ناقابل یقین نتائج حاصل کرنے کے لئے ثابت ہو!

ہچکچاہٹ اور صحت کے چیلنج، حتمی ورزش ساتھی کو چیک نہ کریں! قدرتی طور پر بوجھ کا وزن اور اگلے درجے تک اپنی صحت کو لے لو!

About admin

Check Also

How to share your screen on Skype

How to share your screen on Skype اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *