Home / Best apps / 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

گھر میں ورزش، کسی بھی وقت کسی کے لئے موزوں ہے. 30 دن فٹ چیلنج ورزش، ایک پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے، سائنسی طور پر صحت اور صحت کو بہتر بنانے کے لئے ثابت کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ایپ Google Fit پر جلا کردہ کیلوری ڈیٹا کے ساتھ مطابقت پذیری کر سکتا ہے. پروگرام کے ساتھ چسپاں کریں، اور آپ حیرت انگیز نتائج دیکھیں گے.

مکمل طور پر ورزش کے قواعد پر غور کرتے ہوئے، 30 دن فٹ چیلنج ورزش قدم کی طرف سے شدت سے قدم بڑھا جاتا ہے، لہذا آپ آسانی سے روزانہ کام کے لۓ رہ سکتے ہیں. جم میں جانے کی ضرورت نہیں، صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں اور ایک دن میں چند منٹ لگیں، 30 دن کے چیلنج چیلنج ورزش آپ کو صحت برقرار رکھے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.

خصوصیات
ریکارڈ ریکارڈنگ خود بخود ترقی
– ہر روز ورزش کرنے کے لئے آپ کو یاد دلاتا ہے
تفصیلی ویڈیو ہدایات
– قدم کی طرف سے ورزش شدت قدم میں اضافہ
30 دن کی غیر حاضری چیلنج
30 دن مکمل جسم چیلنج
30 دن بٹ چیلنج
سوشل میڈیا پر اپنے دوستوں کے ساتھ اشتراک کریں

ہر چیلنج میں 3 مشکل کی سطح ہے، ابتدائی طور پر پرو سے. ورزش کا پتہ لگائیں جو آپ کے لئے بہترین ہے. بہترین ورزش ایپ کی کوشش کریں، اب آپ کے 30 دن چیلنج شروع کریں، اور 30 ​​دن کے بعد، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کے جذباتی اور دانشورانہ فٹنس آپ کی جسمانی فٹنس کے ساتھ ساتھ بہتر ہوسکتی ہیں.

وزن ضائع کرنے والے اطلاقات
وزن ٹریکر اے پی کی تلاش میں؟ وزن اپلی کیشن سے محروم نہیں ہے؟ یہ وزن میں کمی ایپس آپ کو نقصان پہنچانے میں مدد دے سکتی ہے، یہ خواتین اور مردوں کے لئے مفت وزن میں کمی کی اطلاقات ہے. ہمارے موثر وزن کے اپلی کیشن کو کم کرنے کے ساتھ، آپ وزن تیز ہو جائیں گے. یہ وزن اپلی کیشن کو یقینی طور پر آپ کا بہترین انتخاب ہے.

صحت کی اپلی کیشن
چھ پیک abs کی مدد کرنے کے لئے ایک سے زیادہ abs workouts دستیاب ہیں. آپ کے ذاتی ٹرینر اور ماہر کاموں کی پیروی کریں، آپ کے پہنچنے میں چھ پیک abs کی ہے!

مختصر ورزش
ہمارے لوگوں کے لئے کم ورزش ہے جو مشق کرنے کے لئے زیادہ وقت نہیں رکھتے ہیں، آپ چند منٹوں میں پسینے اور تیز دل کی بیماری حاصل کریں گے. یہ HIIT (ہائی شدت وقفہ ٹریننگ) نتائج کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں.

گھر پر ورزش
وزن کم کرنے کے لئے ایک دن میں چند منٹ لے لو اور گھر میں ہمارے ورزش کے ساتھ مؤثر طریقے سے فٹ رکھیں. کوئی سازوسامان نہیں، صرف گھر میں ورزش کرنے کے لئے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں.

موٹی برننگ ورزش اور ہیلو کام ورکس
بہتر جسم کی شکل کے لئے سب سے بہتر چربی جلانے والی ورزش اور ہتھیاروں کا کام. چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے ہٹ ورک کام کے ساتھ جمع کریں.

صحت کوچ
تمام ورزش پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. ورزش کے ذریعہ ورزش کا گائیڈ، جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کو کوچ رکھنے کی طرح!

About admin

Check Also

Health and Activity Tracking app 2019

Health and Activity Tracking یہ جاننا مشکل ہے کہ صحت مند رہنے کے لئے آپ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *